4. 5. Метод Шичко основной и новый метод
Дополняем наш график для работы с алгоритмами по методу Шичко.
Теперь нам необходимо собрать все алгоритмы, которые мы проходили ранее.
Список смотрим в главах:
/4. 3. 2. Их надо заблокировать/
И добавляем их в график для их отработки по методу Шичко.
См. материал в главе /3. 5. 3. Дневник/
По сути, нам надо собрать все алгоритмы, и составить большой полноценный график на период нескольких месяцев нашей деятельности, как план поочередной отработки алгоритмов по методу Шичко.
Разбиваем график согласно требованиям этого метода.
То есть, берём алгоритм и проходим его по методу Шичко. Только уже ежедневно на протяжении нескольких дней по графику используя этот метод, потом берём следующий алгоритм по разработанному графику. Результаты ежедневно заносим в Дневник.
Совет.
ОБЯЗАТЕЛЬНО - Каждый день перед прохождением курса начинаем с маленькой тренировки и добавляем это как пункт в дневник и отслеживаем выполнение.
См. ролик /383_Обязательные упражнения перед занятием/ в рекомендуемых видео.
На первый взгляд упражнения очень простые, но именно они помогают согласовать правое и левое полушарие и настроить психику на предстоящую работу. По сути, это как классическая разминка для спортсменов, без которой не начинается любая тренировка, так как это правило было введено исходя из опыта, травм и крови прошлых поколений.
При этом, надо помнить что любые физические упражнения перед сном нежелательны, следовательно сам курс изучаем в течении дня и вечером, а именно перед сном работаем только по методу Шичко и с Дневником.
Особое указание
Любые тренировки и любые выполнения заданий, для полноценной реализации, должны соответствовать обязательной схеме выполнения. Без соблюдения приведённых ниже этапов, быстрых желаемых результатов добиться будет намного сложнее.
- Убеждение.
- Тренировки и упражнения в теории.
- Стимуляция необходимых усилий:
- Требование.
- Поощрение.
- Наказание.
- Контролирование.
- Проведение и Повторение.
См. дополнительные пояснения.
Текст в курсе:
Глава /3. 2. 2. Главный Скелет – Схема любых тренировок/
Следующая страница ➤
Данилёнок Вадим Евгеньевич
С этого места Вы можете бесплатно скачать книгу по материалам сайта и выразить благодарность автору по указанной ссылке
СКАЧАТЬ КНИГУ БЕСПЛАТНО
или нажав на верхнюю картинку
* * * * * * * * *