3. 5. 4. Самовоздействие
Самовоздействие для изменения приоритетов в работе алгоритмов в подсознании и выставление на первый план необходимых установок.
Самовоздействие – это озвученный некий текст вашим личным голосом, который вы записали через ваш компьютер или ваш диктофон на телефоне. И который вы прослушиваете после текстового самовнушения, который вы писали в последнем пункте в Дневнике.
При этом вы должны в своём воображении «рисовать» соответствующие образы по той теме, которую заложили в Самовоздействие при написании текста для озвучивания.
Хочется ещё раз сказать, что если нет полноценного образа и понятия, о чём идёт речь, то начинать использовать как самовнушение, так и самовоздействия категорически запрещено, вспоминаем анекдот о негре и унитазе.
И так, для закрепления в вашем подсознании новой информации и по сути новых программ по жизни, вам необходимо освоить самовоздействие.
В чем суть этого воздействия?
Всё очень просто, как и ранее при разборе сути термина Самовнушение, вы по предложенной методике, определяете для себя к какой группе вы ближе подходите по степени самоубеждения. Далее вы выбираете один из трёх вариантов предложенных ниже шаблонов, которые соотносятся к каждому типу самоубеждения. Далее вы вставляете по всем правилам метода Шичко, в пустые места текст, характеризующий алгоритм, с которым вы решили работать. После чего озвучиваете весь текст своим голосом. После чего используете его для организации Самовоздействия каждый день после написания Самовнушения.
Главное, что вы должны понять, что это не гипноз и никакое-то там стороннее воздействие на психику. Это обыкновенная беседа, ваша личная беседа с вашим подсознанием. Ваш личный голос это как несущая частота, на которую накладываются ваши личные мысли и пожелания. В дальнейшем, вы сами, самостоятельно сможете проникать и взаимодействовать с вашим подсознанием. Но на данный момент, ваш организм это немного рассогласованный прибор, он как загрязненный и нерабочий передатчик-приемник, он не в состоянии правильно настроится, и донести главные для вас мысли, напрямую с уровня сознания путём обыкновенного личного осознанного осмысливания. Суть в том, что если вы согласны с тем, что произносите, то такой метод просто помогает донести именно то, с чем вы согласны до вашего подсознания. После чего, там, на уровне автоматизмов, с легкостью установится соответствующий необходимый именно вам порядок. После чего произойдёт необходимая замена ложных программ и установок, которыми вы были напичканы в течение вашей жизни со стороны. Здесь нет ничего волшебного. Это, к примеру, когда один человек не может докричаться, а вдвоем их все слышат. Самое главное, что всё это вы делаете сами, вы сами себе помогаете докричаться до самого себя, помогаете пробиться через грязь, которой вас обволокли.
Повторим ещё раз, в самом начале вам необходимо выявить свои индивидуальные особенности.
Для этого надо.
Сесть у стола, иметь в поле зрения часы с секундной стрелкой. Далее надо положить руки на ноги, отвлечься от постороннего и сосредоточенно три раза подумать о том, что левую руку не удастся поднять в течение одной минуты. После чего необходимо спокойно посидеть секунд десять, засечь время и попытаться поднять эту руку.
Невозможность подъема руки, говорит о хорошей самоубежденности. Поэтому мы условно относим таких людей к 1 типу.
Подъем руки с некой задержкой указывает на среднюю возможность к самоубеждению, и мы условно относим таких людей к 2 типу.
Подъем руки сразу и с лёгкостью – указывает на слабую возможность к самоубеждению, и мы таких людей условно записываем к 3 типу.
Это разделение людей условно и оно не говорит о том, что одни лучше других. Просто вот есть такие люди, а есть другие. И ещё было замечено, что предложенная градация может меняться на протяжении жизни в зависимости от питания, от внутренних переживаний, условий жизни, и места жизни и как ни странно даже от расстояния, где человек родился и сейчас живёт.
И так теперь вы условно причислили себя к одному из предложенных типов.
Далее запускайте аудио файл в зависимости, что вы имеете в наличии.
Выбранное вами самовоздействие необходимо выполнять соответствующее количество дней, о котором говорилось при разборе сути метода Шичко. Лучший вариант это составление графика под каждый алгоритм в электронном организаторе и в дневнике и занесение пункта отчётности по выполнению этого задания в нём.
По сути Самовоздействие идёт по тем же трём типам, как и Самовнушение, исходя из уровня возможного самоубеждения.
1. Приказ.
2. Вера и Убеждение.
3. Знания и осмысленное решение.
1. Как приказ – мол, всё этот алгоритм больше работать не будет, а будет то-то и то-то и это будет однозначно.
Теперь старый алгоритм больше никогда не будет работать, а новый алгоритм обязательно отработает правильно и всё будет хорошо
У Вас правильное и очень хорошее настроение.
И таким, оно будет всегда.
2. В этом варианте вы уверены и убеждены, что отныне ваше подсознание никогда больше не запустит алгоритм ….
Вы убеждены, что старый алгоритм больше не будет работать, а с новым алгоритмом всё будет намного лучше. У вас есть однозначная уверенность именно в этом.
У вас правильное и очень хорошее настроение.
И таким, оно будет всегда.
3. В этом варианте, вы знаете, что этот алгоритм для вас вреден, вы так считаете. Вы решили, что его работа вам не нужна и поэтому вы лично ставите запрет на его использование и блокируете все его функции. При этом вы знаете, как надо исправить ситуацию. То есть, взамен старого алгоритма вы запускаете новый алгоритм, который вы решили для себя использовать. И это будет обязательно исполнено, так как именно вы решили что, так и будет.
Вы тверды в своих решениях, потому что Вы Человек, и вы знаете, что вы всё можете.
У Вас правильное и очень хорошее настроение.
И таким, оно будет всегда.
По сути, наша задача заключается в том, чтобы взять текст из Самовнушения с соответствующим алгоритмом, с которым мы работаем, и вставить его вниже расположенный подходящий по условному типу шаблон, после чего прочитать его и записать на диктофон или любой другой записывающий голос аппарат.
То есть, надо для каждого алгоритма записать отдельное Самовоздействие на основе соответствующего Самовнушения, и после написания Дневника прослушивать это Самовоздействие столько же раз сколько вы раз будете заполнять дневник, работая с этим алгоритмом.
Перед самим прослушиванием необходимо войти в уже знакомый для нас эмоционально смысловой настрой. При прослушании записи своего голоса, надо стараться образно представлять через своё воображение всё то, что вы сами будете озвучивать. Именно образное представление в неких картинках и даже сюжетах и создаёт тот необходимый для нас эффект «проработки», во время которого мы устанавливаем власть над самим собой и над своим подсознанием и обретаем настоящую свободу.
В самом начале необходимо перед каждым новым самовнушением проводить практику «вхождения» через свои глаза, о ней говорилось в главе /3. 5. 1. Метод Шичко самое первое/
Желательно выключить яркий свет
Шаблон для условно 1 типа.
Закрой глаза.
Подними руки и поработай активно кистями рук секунд десять. Опусти руки на бедра. Твои глаза закрыты! ты слышишь только свой голос! Все внимание на свой голос. Посторонние мысли покинули тебя! Ты слышишь только свой голос! Потому что твой голос – это твой внутренний голос!
Расслабь всё тело
Ты чувствуешь, как расслабляются мышцы тела. Расслабляются мышцы ног! Расслабляются мышцы бедер! Расслабляются мышцы живота! Расслабляются мышцы груди! Полностью расслабились мышцы рук, они безвольно лежат на бедрах! Расслабились мышцы шеи! Расслабились мышцы лица! Мышцы тела полностью расслаблены!
Всё внимание на свой голос! Ты слышишь только свой голос! Твой голос это твой внутренний голос. То, что будет говориться, – от этого во многом будет зависеть твоя дальнейшая жизнь. От того, как ты будешь воспринимать то, что будет говориться, полностью будет зависеть вся твоя дальнейшая жизнь!. .
Все внимание на свой голос! Ты находишься в состоянии активного бодрствования!
…
…
Сюда необходимо вставить текст из заполненного шаблона из главы /3. 5. 3. Дневник/
См. пункт – Шаблон Самовнушения для условного типа № 1.
…
…
Я человек и Я всё могу.
У меня очень хорошее настроение.
И таким, оно будет долго-долго!. .
Открой глаза. . .
Шаблон для условно 2 типа.
Закрой глаза.
Подними руки и поработай активно кистями рук секунд десять. Опусти руки на бедра. Твои глаза закрыты! ты слышишь только свой голос! Все внимание на свой голос. Посторонние мысли покинули тебя! Ты слышишь только свой голос! Потому что твой голос – это твой внутренний голос!
Расслабь всё тело
Ты чувствуешь, как расслабляются мышцы тела. Расслабляются мышцы ног! Расслабляются мышцы бедер! Расслабляются мышцы живота! Расслабляются мышцы груди! Полностью расслабились мышцы рук, они безвольно лежат на бедрах! Расслабились мышцы шеи! Расслабились мышцы лица! Мышцы тела полностью расслаблены!
Всё внимание на свой голос! Ты слышишь только свой голос! Твой голос это твой внутренний голос. То, что будет говориться, – от этого во многом будет зависеть твоя дальнейшая жизнь. От того, как ты будешь воспринимать то, что будет говориться, полностью будет зависеть вся твоя дальнейшая жизнь!. .
Все внимание на свой голос! Ты находишься в состоянии активного бодрствования!
…
…
Сюда необходимо вставить текст из заполненного шаблона из документа /3. 5. 3. Дневник/
См. пункт – Шаблон Самовнушения для условного типа № 2.
…
…
Я человек и Я всё могу.
У меня очень хорошее настроение.
И таким, оно будет долго-долго!. .
Открой глаза. . .
Шаблон для условно 3 типа.
Закрой глаза.
Подними руки и поработай активно кистями рук секунд десять. Опусти руки на бедра. Твои глаза закрыты! ты слышишь только свой голос! Все внимание на свой голос. Посторонние мысли покинули тебя! Ты слышишь только свой голос! Потому что твой голос – это твой внутренний голос!
Расслабь всё тело
Ты чувствуешь, как расслабляются мышцы тела. Расслабляются мышцы ног! Расслабляются мышцы бедер! Расслабляются мышцы живота! Расслабляются мышцы груди! Полностью расслабились мышцы рук, они безвольно лежат на бедрах! Расслабились мышцы шеи! Расслабились мышцы лица! Мышцы тела полностью расслаблены!
Всё внимание на свой голос! Ты слышишь только свой голос! Твой голос это твой внутренний голос. То, что будет говориться, – от этого во многом будет зависеть твоя дальнейшая жизнь. От того, как ты будешь воспринимать то, что будет говориться, полностью будет зависеть вся твоя дальнейшая жизнь!. .
Все внимание на свой голос! Ты находишься в состоянии активного бодрствования!
…
…
Сюда необходимо вставить текст из заполненного шаблона из документа /3. 5. 3. Дневник/
См. пункт – Шаблон Самовнушения для условного типа № 3.
…
…
Я человек и Я всё могу.
У меня очень хорошее настроение.
И таким, оно будет долго-долго!. .
Открой глаза. . .
Небольшое дополнение
Отдельно озвученное Самовнушение из Дневника по соответствующему алгоритму, с которым вы начали работать, можно прослушивать и в течение дня как некий мотиватор, либо по назначенному удобному графику из электронного ежедневника. Либо через волевое планирование и исполнение в любую свободную минуту с привязкой, к примеру – после обеда или ровно в три часа, мысленно выставляя себе такие задачи.
Небольшое, но главное замечание.
Весь прилагаемый курс необходимо проходить на чистую и ясную голову, его можно проходить в любое время в течение дня, когда на это есть время и ресурсы организма, как физические, так и психические.
Но самовоздействия и дневник надо проходить, непосредственно перед сном!
См. дополнительные пояснения.
Видео:
/336_Самовнушение техника безопасности/
Следующая страница ➤
Данилёнок Вадим Евгеньевич
С этого места Вы можете бесплатно скачать книгу по материалам сайта и выразить благодарность автору по указанной ссылке
СКАЧАТЬ КНИГУ БЕСПЛАТНО
или нажав на верхнюю картинку
* * * * * * * * *