10.16.22. Пост голодание
См. слово Пища продукт питание еда
В давние времена слово пост (постъ) расшифровывали как – полное очищение собственных телес сотворяша.
Перед каждым переходом на другую пищу, к примеру, с лета на зиму, практиковалось своеобразное «очищение» ЖКТ, дабы после этого на «пустой» желудок сформировалась новая микрофлора, и она без конфликтов начала перерабатывать новую пищу.
Пост + медленный последующий переход на другое питание, как раз и давал возможность и время, дабы успела размножиться необходимая на новом питании микрофлора.
По жизни, надо чётко разграничивать хотя бы два периода со сменой питания (зима – лето), конечно, наилучший вариант — это иметь четыре периода, исходя из времён года. Именно в эти периоды, исходя из природы, и получаются некие различия в диетах людей, обусловленные наличием или отсутствием определенных продуктов питания. Следовательно, для полноценного перехода с одних продуктов на другие, необходимо подготавливать организм, заранее выращивая через некие правила соответствующую микрофлору для продуктов следующего сезона. Так как если на старую микрофлору «кормить» не свойственные ей продукты, то будет конфликт – переработка будет с «мусором» и нагрузкой с грязью – загрязнение – закисление или наоборот защелачивание, но временное и с пиковыми подъёмами и спадами.
Именно пост, как некое воздержание от излишеств и создаёт условия для более адекватного перехода на новое питание, при этом необходимо и в дальнейшем не соблазняться на продукты не по сезону. И вообще, лучше не менять резко свой рацион в этот период кардинально, лучше подождать следующего сезона и внести эти продукты в «обязаловку», где они будут полноценно перерабатываться полностью. Начинать надо не по датам, а когда в вашем регионе появляются те или иные продукты питания в устойчивом режиме. К примеру, картофель, крупы, макароны не кушать летом, летом больше зелени овощей и фруктов. Надо подготавливать организм заранее, но лучше, использовать для этого научно обоснованные правила проверенные современной практикой жизни, а не только религиозные традиций.
Голодание это режим очищения организма, когда приблизительно после трёх дней не приёма любой пищи, организм переходит на другой режим работы. Если говорить грубо, то он понимает, что уже нет привычной пищи для его работы и переключается на внутренние резервы. Происходит перенастройка. Если всё делать по правилам и в меру, то в результате кратковременного голодания, уже после трёх дней, организм самоочищается, можно сказать обнуляется и его клеточная масса переходит на «внутреннее» питание. Все «испорченные» клетки «пожираются», происходит регенерация новых и если после прекращения голодания выходить с правильным набором продуктов питания, то взращивается новая микрофлора, следовательно, организм получает новые возможности для регенерации на клеточном уровне.
При этом нельзя фанатично бросаться в голодание. Надо изучить этот вопрос, при необходимости даже нужны консультации специалистов, необходимо обязательное выполнение всех требований, так как есть противопоказания.
А все имеющиеся правила голодания написаны, как говорится, «кровью» и страданиями от необразованности и пренебрежением к выявленным закономерностям.
См. дополнительные пояснения.
Текст в курсе:
***
Таблица для завершающей тренировки
См. пояснения по таблице.
Текст в курсе:
/Глава 9.2. Завершающая тренировка/
/Глава 10.0. Пояснение к словарю/
Следующая страница ➤
Данилёнок Вадим Евгеньевич
С этого места Вы можете бесплатно скачать книгу по материалам сайта и выразить благодарность автору по указанной ссылке
СКАЧАТЬ КНИГУ БЕСПЛАТНО
или нажав на верхнюю картинку
* * * * * * * * *